Jak napisac

a swoją drogą jesli znacie to mozecie napisac jakie sa cwiczenia na wzrost sam bym chetnie skorzystał piszcie co wiecie moze jakies srodki farmakologiczne (oprocz hgh) aha no i jeszcze jak sie duzo spi to sie rośnie ps 6 grudnia kioncze 18 lat czy mam jakas szanse ze jeszcze urosne??

no wlasnie, kupilem ten sam heh, 5zl za 50tab, ale tam chyba nie jest ten zwiazek pirogronian wapnia -> tylko ten zwiazek tak dziala? quazar-> moglbys dokladnie napisac jak wapn wplywa na redukcje tk tluszczowej? i brac po posilku po treningu przed?

Dobrze by było żeby napisać jak zmienialiście trening i ćwiczyliście na odbloku. Pozdro

Mogłeś napisac to milej, ten wyższosciowy ton powoduje natychmiastowa chęc olania Ciebie A co do Twojego Bartka181 z jajami, który to nie ma kmpleksów to proszę bardzo.. Cytat z jego wypowiedzi: "Tak se czytam i stwierdzam że macie na***ane. Dla WAS wzrost poniezj 185 nie jest zadowalający???.Ja bym sie zesrał ze szczescia jakbym tyle mial i [...]

Doceniam Twoje, jakże cenne, rady jednakze musze Cię zmartwic, nie skorzystam. Rozumeim, że kompleksy Cię zżerają dziecko, ale po co sie tak plujesz? Ja stwierdziłem fakt, że wyzsi mają lepiej i że czułbym się lepiej gdybym był wyższy, a Ty ciągle jęczysz i za wszelką starasz się przekonać (chyba tak naprawdę siebie), że wzrost 175-178 cm jest [...]

Ja jadę tak!Caly czas tylko czasmi odejme jakies cwiczenie a dodami inne... Pn.Klatka Wyciskanie sztanga na skośnej 12-10-8-8 Wyciskanie na płaskiej 12-10-8-8 Rozpietki na skosnej 12x4 serie Wt.Biceps triceps Hantelkiem nad głowa jednorącz 12-10-8-8 Francuz na lezaco 12-10-8-8 Wyciskanie wąskim uchwytem na plaskiej ławce 12-10-10-8 Sr. [...]

Jak ja już mam takie nogi ze sie zacieram he he o jaki ci shit chodzi może jaśniej co??Zapomnialem napisac plan na bica ;/ Zmieniony przez - bizon126 w dniu 2008-01-03 19:04:29

Mam dużą puche nitro(700g) i puszke Mono Vitalmax'a(300g) Z tego co czytam dobrze by było połączyć to tak: Dni Treningowe: Nitro-pierwsza porcja na czczo -druga porcja przed treningiem Mono-porcja po treningu Dni Nietreningowe: Mono-pierwsza porcja na czczo -druga porcja w południe Prosze o rade czy to jest dobra ''rozpiska'' tych dwóch supli czy [...]

Rozumiem, że wyżej podpisani panowie pomylili działy offtop jest gdzie indziej. Ludzie to jest dział o WZROŚCIE o czym miałem tu napisać jak nie o tym??? O mojej babci? ciuchach? meczach? NO COMMENTS... W dalszym ciągu nie rozumiem tego ataku.. Ja przynajmniej się staram coś zmienić, przeczytałem 114 pierwszych str tego forum(1-114) jest wielu, [...]

postaram sie w ten weekend napisac, mam sajgon straszny jesli chodzi o szkole.. a teraz od siebie- zauwazylem dzis przed lustrem wąsy, czy to normalne ze sa białe na początku? pierwszy raz je zauwazylem jakis czas temu juz, ale dzis sie przyjrzalem i rosna sobie.. tzn nie białe tylko blond ;p takie jak wlosy.. to sie potem zmieni?

Mam takie pytanie. Czy moze mi ktos napisac jak mam dokladac te ciezary? Co tydxzien czy co serie. Bo sie z lekka zapotalem.

motyl6674 byles na operacji w scanmedzie?? a moglbys mi cos wiecej napisac, u kogo, czy zostales po operacji itd pozdrawiam a jak mozesz to zostaw swoj nr gg to napewno sie odezwe

witam :) moglibyscie napisac jak wyglada egzamin sprawnosciowy bo nigdzie nie moge tego znalesc.I slyszalem ze jsa tam jeszcze egzaminyz matmy i fizyki,tak?? z gory wielkie dzieki:0pozrawiam

I jak tam panowie? Jakie wyniki? Mógłby ktoś napisać progi pktowe?

aroflex ok trzymam za slowo, rok temu ja mialem zaszczyt i przyjemnosc napisac po olympi "a nie mowilem" jak sie okazalo ze phil (murowany kandydat 60% tego dzialu do tytulu i 98% tego dzialu do pudla) zgodnie z moimi przewidywaniami poza top3, a wtedy o philu mowilo sie wiecej w kontekscie tytulu bo nikt sie nie spodziewal (ja zreszta [...]

AKTUALIZACJA: 27 grudzień Bent Press Pięknie idzie...prawą ręką. Wykonałem 5x1 z takim obciążeniem 24-40-24-40-24 i muszę napisać, że te 40kg staje się coraz lżejsze. Ale to nie kwestia siły, tzn nie w 100%. Wydaje mi się, że technicznie coraz lepiej wykonuję cały ruch (później załaduję filmik z jednego takeigo powtórzenia).Lewa ręka kuleje, ale [...]

Dobra, czas coś uaktualnić dziennik bo mam małe zaległości. 7 wrzesień Jakaś tam skromna aktywność z odważnikai. Zrobiłem sobie kilka Deadlift (2x32kg), Bent Press (32kg), Biceps Curl (32kg) i Swing (40kg). 8 wrzesień Jak wyżej z tą różnicą, że do Deadlift użyłem 2x(24+32)kg. 9 wrzesień Tutaj już lepiej, pobiegałem trochę. Jedna mała pętla na [...]

Dzięki :-) Przerwy w zasadzie krótkie. Mogę tak na oko napisać że więcej jak 2 minuty nie trwają.

Aaaa i jeszcze miałem napisać o moim nowym nabytku. Kiedyś śledząc dziennik znanej i lubianej Postaci na naszym forum trafiłem na produkt, którego właśnie mi brakowało. Jako, że staram się przed i po treningu pobiegać na bieżni to często zdarzało mi się ręką wyrwać przewód słuchawek z telefonu. Myślę, że teraz mnie już ten problem nie będzie [...]

dzięki Panowie za info - napisałem do SKlepu z pytaniem czy one się w ogole pojawiły ,czy też nie - pewnie jutro będzie odpowiedź Jeżeli to jakiś błąd techniczny to będę musiał napisać do IT, a Was już nie będę kolejny raz prosił o wrzucenie tam, oczywiście wierzę , że jak ktoś dał opinię tutaj to nie problem dać skrócona tam - może przy okazji [...]